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La sophrologie (science de l'esprit harmonieux) conçue par A.Caycedo est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel

Formée à l'Institut de Formation

à la Sophrologie de Paris

Prendre confiance en soi

Se préparer mentalement : auditions, examens, permis...

Gérer son stress
Apprivoiser son trac
Accueillir ses émotions

Mieux dormir
Vaincre ses phobies
Libérer sa créativité
 

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